هل يمكن تناول مكمل ماغنيسيوم بدون الكشف

زائر
هل يمكن تناول مكمل ماغنيسيوم بدون الكشف
لاني قرأت عن اعراض نقصة واعاني منها
مثل الارق وعدم النوم وثقل في مؤخرة الرأس
سرعة ضربات القلب دائماً وبعد الاكل خاصاً
ارتخاء الاعصاب
والاجهاد السريع
وإذا يمكن ماهو افضل وافضل جرعة ابتدائية
 
الجنس
أنثى
العمر
24
الطول
167
الوزن
65
أدوية مستخدمة
نايت كالم

Dr. Mohammed Al-Frras

اختصاصي بامراض وجراحة الاوعية الدموية
يمكنك تناول المغنزيوم بمقدار حبة واحدة يوميا تاتي بجرعة ثابتة لمدة شهر