هل ينفع اكل حبوب الجيلاتين والكرياتين وفيتامين c والكولاجين مع بعض ولا تسبب ضرر للجسم

زائر
هل ينفع اكل حبوب الجيلاتين والكرياتين وفيتامين c والكولاجين مع بعض ولا تسبب ضرر للجسم
 
الجنس
ذكر
الحالة الاجتماعية
غير متزوج
العمر
20
الطول
167
الوزن
70
طبيعة العمل
نشط
الحالة النفسية
ممتازه
أمراض مزمنة
لا يوجد
أدوية مستخدمة
لا يوجد
تشخيص الطبيب
لا يوجد

Dr Doaa Amer

أخصائي الجلدية والتجميل والليزر
السلام عليكم
لا انصح بتناول الكثير من الفيتامينات او الادويه بلا داعي لتفادي اثارها الجانبيه حيث يسبب تناول الكثير من الادويه لحدوث قرحه بالمعده او مشاكل بالكلي والكبد
عليك الاهتمام بتناول غذاء صحي وتجنب الوجبات السريعة مع ممارسة الرياضه
وشكرا
 

Dr Marwa Ibrahim

أخصائي نسائية وصحة أمومة وطفولة
مرحبا بك ، تناول المكملات الغذائيه يجب أن يكون بقدر وبناء علي اكتشاف حاجة الجسم لها ،بينما لا ينبغي تناول مكملات البروتين لتضخيم العضلات تجنبا لحدوث اضرار بالكبد أو الكلي
وبدلا من ذلك يجب الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية بانتظام