قد يكون الألم نتيجة حدوث التهاب أو تهيج للقولون نتيجة تناول طعام ما أدى إلى اثارته و لذلك ينصح بالبعد عن المأكولات المسبكة و الدسمة و المقليات و الحراقة و المشروبات الغازية و اي طعام تلاحظ انه يسبب لك مثل هذه الأعراض و تناول الأطعمة المسلوقة حيث تكون أكثر صحية في حالة عدم الاستقرار في البطن و شرب قدر كافي من الماء و ينصح باستشارة الطبيب الباطني لإجراء الفحوصات اللازمة و تحديد سبب الألم.. مع التمنيات بالشفاء العاجل