الاخ الكريم ، يحدث ذلك نتيجة ممارسة التمرينات الرياضية بطريقة مفاجئة بدون عمل تمرينات الاحماء قبل الرياضة وتمرينات الاستطالة والتمدد بعد الانتهاء من الرياضة
وسبب ذلك حدوث تشنج للعضلات بعد ممارسة الرياضة
يمكنك البدء بتمرينات الاحماء كما يجب ممارسة التمارين تحت اشراف المدرب المتخصص كي لا تؤدي حركات بطريقة خاطئة تؤدي الي الحاق الضرر بالمفاصل والفقرات
يمكنك تناول العلاج التالي
Multirelax 5mg قبل النوم لمدة ٣ ايام
Celecoxib قرص مرتين يوميا بعد الاكل
التدليك بجل voltarene مرتين يوميا