زائر
وسائل لتنظيف أسنانك
-اشتر فرشاة أسنان جيدة : الكهربائية منها فعالة جداً ، وإلا فاختر فرشاة يدوية ذات رأس صغير مستدير .
-نظف أسنانك بالفرشاة بعد تناول منتجات الحليب واللحم والسمك لتجنب التصاق جزيئيات منها بالأسنان . هذه الأطعمة تتحلل بسرعة كبيرة في الفم وتسبب رائحة كريهة .
-نظف باستخدام الخيط كل يوم لإزالة بقايا اللويحات من بين الأسنان واللثة .
-استخدم منظفاً للسان : اطلب من طبيب أسنانك تزكية واحدة ، أو جرب تغطيس فرشاة اسنانك في غسول الفم وتنظيف لسانك بواسطتها بلطف .
-استخدم غسول فم خال من الكحول لأن هذا الأخير يجفف الفم .
-نظف أسنانك لدى طبيب الأسنان أو اختصاصي في نظافتها كل ستة أشهر ، أو تكراراً إذا كان فمك جافاً .
-أكثر من شرب الماء خاصة بعد التمارين الرياضية ،وتجنب شرب القهوة التي يمكن أن تفاقم المشكلة .
-امضغ بذور البقدونس أو النعناع او الشمرة الطازجة للمحافظة على نفس منعش .
منقول
-اشتر فرشاة أسنان جيدة : الكهربائية منها فعالة جداً ، وإلا فاختر فرشاة يدوية ذات رأس صغير مستدير .
-نظف أسنانك بالفرشاة بعد تناول منتجات الحليب واللحم والسمك لتجنب التصاق جزيئيات منها بالأسنان . هذه الأطعمة تتحلل بسرعة كبيرة في الفم وتسبب رائحة كريهة .
-نظف باستخدام الخيط كل يوم لإزالة بقايا اللويحات من بين الأسنان واللثة .
-استخدم منظفاً للسان : اطلب من طبيب أسنانك تزكية واحدة ، أو جرب تغطيس فرشاة اسنانك في غسول الفم وتنظيف لسانك بواسطتها بلطف .
-استخدم غسول فم خال من الكحول لأن هذا الأخير يجفف الفم .
-نظف أسنانك لدى طبيب الأسنان أو اختصاصي في نظافتها كل ستة أشهر ، أو تكراراً إذا كان فمك جافاً .
-أكثر من شرب الماء خاصة بعد التمارين الرياضية ،وتجنب شرب القهوة التي يمكن أن تفاقم المشكلة .
-امضغ بذور البقدونس أو النعناع او الشمرة الطازجة للمحافظة على نفس منعش .
منقول
التعديل الأخير بواسطة المشرف:
