أنا أستخدم الميكروويف تقريبًا بصورة يومية لتسخين الطعام أو حتى للطهي. هل التعرض للميكروويف آمن في أثناء الحمل؟
فرن الميكروويف ليس خطيرًا، أيتها الأم. وتشير كل الأبحاث إلى أن أفران الميكروويف آمنة تماما لتُستخدم في أثناء الحمل (وفي كل الأوقات الأخرى).
فقط عليك أن تتخذي إجراءين احترازيين مهمين: استخدمي فقط أدوات طهو مصنعة خصيصًا للاستخدام في فرن الميكروويف (ابحثي عن علب طعام للميكروويف خالية من مادة البيسفينول Bisphenol)، ولا تدعي الغلاف البلاستيكي يلمس الأطعمة في أثناء التسخين، وغطي الطعام بغطاء ميكروويف آمن أو بمناديل ورقية بدلًا من ذلك.
وبالتأكيد واصلي استخدام هذه القواعد بعد ولادة الطفل – فهي ليست قاصرة على الحمل فقط.