التصنيفات
الجلد | الشعر | الأظافر

علاج الأكزيما أو التهاب الجلد في المنزل | العناية الذاتية

يستعمل كلا التعبيرين لوصف البشرة المتهيجة أو الملتهبة (المصابة بالتورم أو الاحمرار). وتتمثل أبرز أعراضها ببقع حمراء جافة مسببة للحكاك. وتزداد سماكة البقع أحيانا مكونة نفطات أو قروحا نازفة في الحالات الحادة.

التهاب الجلد التماسي، ينتج عن الاحتكاك المباشر بأحد المهيجات العديدة التي تسبب هذه الاستجابة. وتشتمل مهيجات هذا الالتهاب الجلدي على اللبلاب السام، ومواد الغسيل والتنظيف، المطاط، المعادن، العطورات ومستحضرات التجميل.

التهاب الجلد العصبي، وهو ينشأ عن احتكاك شيء بالبشرة أو خدشه لها كالملابس الضيقة أو عن قيامك بحكها أو خدشها.

التهاب الجلد الزّهامي (أو خبز الرأس لدى الأطفال)، ويظهر على شكل قشرة مستعصية مسببة للحكاك. فيلاحظ المصاب وجود مناطق دهنية متقشرة على جانبي الأنف أو بين الحاجبين أو خلف الأذنين أو فوق عظم الصدر.

التهاب الجلد الركودي، يسبب تغيرا في لون الجلد عند الكاحلين (ليصبح أحمر أو بنيا) وازديادا في سماكة الجلد وحكاكا. وهو ينشأ عن تراكم السائل في الأنسجة الموجودة تحت الجلد تماما. ومن شأن هذه الحالة أن تسبب الإنتان.

التهاب الجلد التأتّبي، يسبب حكاكا وسماكة وتشققا في الجلد، وغالبا ما يظهر في ثنايا المرفق أو في مؤخرة الركبة. وهو وراثي في معظم الحالات وغالبا ما يقترن بأمراض التحسس.

العناية الذاتية

=  حاول تحديد المهيجات وتجنب الاحتكاك المباشر بها.

اتبع نصائح العناية الذاتية لجفاف البشرة

=  اغمر مناطق الإصابة بالماء البارد إلى الدافئ من 20 إلى 30 دقيقة في اليوم.

=  استعمل كريما مرطبا وآخر غير موصوف يحتوي على كريم الهيدروكورتيزون.

=  تجنب حك البشرة قدر الإمكان وغط مناطق الإصابة بقطعة ملابس إن كنت غير قادر على مقاومة حكها. قص أظافرك وارتد قفازات في الليل.

=  استحم بشامبو ضد القشرة إن كانت فروة رأسك مصابة.

=  تساعد الجوارب الداعمة على تخفيف الورم الناجم عن التهاب الجلد الركودي.

=  ارتد ملابس تلائم حالتك لتجنب فرط التعرق.

=  ارتد ملابس قطنية ناعمة.

=  تجنب السجاد والملاءات وملابس الصوف والصابون ومواد التنظيف القوية.

=  من شأن الاستعمال العرضي لمضادات الهيستامين غير الموصوفة أن يخفف من حدة الحكاك.