القشرة

تشير الدراسات إلى أنه ثمة كائنات شبيهة بالخمائر قد تكون مسؤولة عن التهاب الجلد الدهني، أو القشرة. وتسبب فطريات فصيلة مالاسيزيا تهيجا وزيادة في تقشر الطبقة الخارجية لخلايا جلد فروة الرأس.

العناية الذاتية

=  استحم بانتظام. ابدأ بالشامبو الناعم غير الطبي. دلك فروة رأسك بلطف لتليين القشرة ثم اغسلها جيدا بالماء.

=  استعمل الشامبو الطبي للحالات المستعصية. واختر الأنواع المحتوية على بيريثيون الزنك Zinc pyrithione أو حمض الساليسيليك Salicilic acid أو قطران الفحم Coal tar أو كبريتيد السّيلنيوم Seleniun sulfide. ومن هذه الأنواع Head & Shoulders، Denorex، Selsun Blue، Tegrin، أو Neutrogena T/Gel وT/Sal. استعمل شامبو القشرة عند كل استحمام إن دعت الحاجة للتخلص من القشرة.

=  اقتل الفطريات المسببة للقشرة التي تعيش في فروة رأسك بواسطة الشامبو المضاد للفطريات Nizoral 1% (نيزورال 1%). ويمكن الحصول عليه بوصفة طبية أو من دونها.

=  استعمل الشامبو المرتكز على القطران بحذر. فمن شأن هذه التركيبة أن تترك صبغة بنية لدى ذوي الشعر الفاتح أو الأشيب كما تزيد حساسية فروة رأسهم تجاه الشمس.

=  استعمل البلسم بانتظام. وفي حالات القشرة الطفيفة، بدل بين شامبو القشرة والشامبو العادي.

العون الطبي

إن تواصلت القشرة أو أصيبت فروة الرأس بالتهيج أو بالحكاك الحاد، قد تحتاج إلى استعمال شامبو طبي. وفي حال استمر ظهور القشرة، ربما كنت تعاني من حالة أخرى. اعرض نفسك بالتالي على الطبيب.