يعتبر إلتهاب الثدي المصدر الأبرز لألم الثدي، وتسببه عدوى أو إلتهاب، ويطرأ عادة في أحد الثديين، والألم العام في الثديين خاصة خلال الإسيوع الذي يسبق الدورة الشهرية، كما أنه عارض لمتلازمة ما قبل الطمث.
- من شأن التمارين الرياضية كالهرولة والتمارين الهوائية أن تسبب ألمآ في الثدي.
- قد ينجم الألم أيضآ عن كُييس ملتهب.
- في حال رافق الألم إرتفاع في الحرارة وإحمرار، فهو إشارة إلى وجود عدوى. ومع أن إصابة العدوى غير شائعة إلا أنها تحدث أحيانآ عند المرضعات.
طرق العلاج المنزلية والعناية الذاتية لالم الثدي
1- إرتدي حمالة لثديين(صدرية) تكون مريحة ومتينة.
2- تناولي مسكنآ للالام.
3- خففي من إستهلاكك للملح قبل الدورة الشهرية.
3- تجنبي الكافيين(الشاي والقهوة).
ضرورة زيارة الطبيب إذا بقي الألم على حاله فقد تتطلب الحالة أخذ مضاد حيوي على الأرجح.
وقد يقوم الطبيب بمعاينة الثدي خاصة إذا إقترن الألم بكتلة أو تغير في نسيج الثدي.