تناول الحامل للطعام الحار هل هو آمن؟

أنا أحب الأكل الحار – كلما كان حارًّا، كان أفضل. هل من الآمن أن أتناوله وأنا حامل؟

يمكن للأمهات الحوامل أن يواصلن تناول الشيلي الحار، والصلصة، والمقليات، والكاري. المخاطرة الوحيدة لتناول الطعام الحار في أثناء الحمل، هو أن عسر الهضم يتبع تناوله، خصوصا في مراحل الحمل اللاحقة (انخفاض درجة حرارة الجسم، حرقة المعدة غدًا… أو لنواجه الأمر الليلة).

إذا كانت المخاطرة تستحق في تقديرك، فتفضلي وتناولي ما تشائين – فقط لا تنسي أن يكون لديك بعض حبوب الحموضة (أو كوب من حليب اللوز، المعروف بفوائده لتسكين الحموضة) جاهزة للاستعمال.

هل هناك فائدة غير متوقعة للفلفل الحار؟ الفلفل الحار، مثل كل أنواع الفلفل، غني بفيتامين ج.