تورم وانتفاخ الساقين

أنواع تورم الساقين

أولآ: التورم العرضي

إن التورم العرضيّ في الساقين هو حالة شائعة، تشتمل أسبابها العديدة على الوزن الزائد والجلوس أو الوقوف لفترات طويلة وإنحباس السوائل(وهو أمر شائع لدى الحامل والحائض) هذا بالإضافة إلى الأوردة الدواليّة وحدوث إستجابة تحسسية والتعرض الطويل للشمس.

ثانيآ: التورم الخطير

أما التورم الخطير والمتواصل فقد ينجم عن الحالات المرضية التالية (التي تستدعي عناية طبية في جميع الحالات):

– إلتهاب وريديّ:

وهي تشكل خطرآ على الحياة إن تكونت خثرة دموية وإنفجرت، وهي تطرأ عادة في الجزء الأسفل من الساق، فتصاب الساق بالألم والإحمرار والتورم.

وغالبآ ما يعقب التورم فترة طويلة من الخمول، كالرحلات الطويلة في السيارة أو الطائرة أو الخضوع لعملية جراحية.

– سوء جريان الدم (خمج):

حيث يطرأ ألم تشنجي في الموضع نفسه عند السير، ويزول عند التوقف والراحة، وهو ناجم عن تضيق أو إنسداد منطقة معينة في شرايين الساق.

– الفشل القلبي:

إن كان القلب عاجزآ عن تلبية حاجات الجسد، يعاني المصاب من إنحباس السائل في الساقين، وتؤثر هذه الحالة على الساقين معآ وهي غير مؤلمة.

– مرض الكبد أو الكلى.

العناية الذاتية

للتورم العرضي:

– خفف من وزنك

– التقليل من إستهلاك للأملاح.

– إرفع ساقيك أعلى من مستوى القلب لمدة 15 إلى 20 دقيقة كل بضع ساعات لجعل الجاذبية تسحب السائل بإتجاه القلب.

– عند الجلوس او السفر لفترات طويلة، تمشى تكراراً وشدّ عضلات ساقيك.

للحالات التي تسبب التورم:

مع أنك عاجز عن علاج هذه الحالات بنفسك، إلا أنه بوسعك تقليص خطرها إن قمت بما يلي:

– الإقلاع عن التدخين.

– السيطرة على ضغط الدم.

– التمرن بإعتدال وإنتظام.

– تقليل الوزن.

العون الطبي

– إقصد الطبيب إن أصبت بتورم مؤلم وغير مبرر في الساقين.

– إقصد الطبيب إن أصيبت الساق المتورمة بالسخونة والإلتهاب.