طنين أو ضجيج الاذن مشكلة شائعة تصيب واحد من كل 5 أشخاص. قد يسمع بعض الأشخاص صوت طنين مستمر في آذانهم فيما لا توجد أي أصوات أخرى. يبدو أن الضجيج المعروف بالطنين ينشأ في رؤوسهم ولا يأتي من البيئة المحيطة بهم.
وقد يكون الطنين المستمر في أذن واحدة أو في كلتا الأذنين عارضا على التهاب في الأذن أكثر خطورة، خصوصا إذا ترافق مع فقدان للسمع أو دوار.
أسباب طنين الأذن
رغم كون طنين الأذنين مزعجا، إلا أنه لا يكون عادة دليلاً على وجود أمر خطير. وفي أغلب الأحيان، يكون مصدر الصوت مجهولاً. لكن يمكنك معالجة طنين الأذنين في بعض الأحيان إذا أمكن تحديد السبب الكامن وراءه، ومن أهم الأسباب:
• تراكم شمع الأذن
• وجود شيء غريب في الأذن
• التهابات واضطرابات الاذن الداخلية، مثل تصلب الأذن، أو وجود ضغط غير طبيعي للسائل داخل الأذن، أو تلف خلايا الأذن الداخلية
• التعرض لضجيج عال لفترات طويلة
• تقدم العمر بعد سن 60، حيث يضعف عصب الأذن الداخلية.
• الاجهاد والاكتئاب
• اضطرابات المفصل الفكي الصدغي
• إصابات في الرأس أو الرقبة
• ورم العصب السمعي الحميد
• أمراض واضطرابات الأوعية الدموية، مثل أورام الراس والعنق، تصلب الشرايين، ارتفاع ضغط الدم، اضطراب في تدفق الدم، تشوه في الشعيرات الدموية.
• بعض العلاجات، مثل المضادات الحيوية، علاجات السرطان، مدرات البول، أدوية الملاريا، وتناول جرعات عالية من الاسبرين
• تناول مقادير كبيرة من الكافيين.
علاج طنين الاذن في المنزل
إن الاستراتيجيات التي تساعدك على التكيف مع صوت الطنين المستمر في أذنك تشمل:
• إذ ا تم وصف الاسبيرين لك بجرعات كبيرة، فاسأل طبيبك عن الخيارات البديلة. واذا كنت تتناول الأسبيرين من دون وصفة طبية، جرب جرعات أخف أو نوعا آخر من أدوية الألم الشائعة.
• تجنب النيكوتين والكافيين والكحول التي قد تفاقم الحالة.
• سيطر على التوتر، فالتوتر قد يجعل طنين الأذنين أسوأ. لذا، فإن السيطرة على التوتر سواء أكان ذلك عبر علاج الاسترخاء أو التمارين الرياضية قد توفر بعض الراحة.
• حاول تحديد سبب الطنين، مثل تعرضك لضجيج عال، كما يحصل عند العمل بمعدات الحديقة (كاسحة الثلج، كاسحة الأورق، حصادة العشب، أو الأدوات الكهربائية). أيضاً تجنب رفع الصوت الصادر من سماعات الأذن المتصلة بأجهزة الصوتيات.
• يستفيد بعض الأشخاص من تغطية صوت الطنين بصوت آخر مقبول أكثر، كصوت مروحة او دقات الساعة، أو الاستماع بصوت منخفض إلى القران الكريم أو الراديو أثناء الخلود إلى النوم.
• قد يستفيد بعض الأشخاص من وضع جهاز في الأذن يوفر ضجيجا أبيض يحجب الطنين.
الطب البديل
توجد بعض الأدلة أن علاجات الطب البديل التالية قد تعالج طنين الأذن، وهي:
• التنويم المغناطيسي
• الوخز بالإبر
• مكملات الزنك
• عشبة الجنكة ginkgo.
• مجموعة من الفيتامينات (Lipoflavonoid)
متى يجب زيارة الطبيب
إذ ا أصبح الطنين في أذنك أسوأ، أو استمر، أو ترافق مع فقدان للسمع أو دوار، فكّر في الحصول على تقييم شامل من قبل الطبيب. قد يجري الطبيب المزيد من الفحوصات. ورغم أن معظم أسباب طنين الأذن حميدة وغير مهددة للحياة، إلا أن المشكلة قد تكون صعبة ومزعجة.