هل انتم ثمرة تفاح أم ثمرة كمثرى ؟

ليس الوزن وحده الذي يؤثر على الخطر الذي تتعرض له وإنما شكل بنيان جسدك أيضاً.

فإذا كان لديك فائض من الدهون، فإن من المهم معرفة أين يختزنها جسدك.
فإذا كنت تختزن الشحوم الزائدة في منطقة البطن حول خصرك (مما يعطي جسدك شكل ثمرة التفاح)
فإنك معرض بدرجة أكبر لخطر الإصابة بالقلب، وإرتفاع ضغط الدم وداء السكري.
وعلى النقيض،إذا كنت تختزن الوزن الزائد أسفل الخصر، عند الوركين والأرداف والفخذين (مما يعطي جسدك شكل ثمرة الكمثرى)،فإن المخاطر من الوزن الزائد تكون أقل.

وهناك بعض النظريات التي تفسر أفضلية أن يكون الشكل أشبه بالكمثرى وليس أشبه بالتفاح، لكن الأمر لايزال غامضاً.