هناك العديد من المزايا الصحية التي ستشعر بها من خلال اتباع نظامنا الغذائي، والذي يستمر لأسبوعين، والمواظبة على اتباع نظام غذائي صحي.
• التمتع بوزن مثالي
• زيادة الطاقة والحيوية
• الحد من رغبتك الشديدة في تناول بعض الأطعمة
• التمتع ببشرة نضرة
• التخلص من نوبات الصداع الحادة الكثيرة
• التخلص من آلام سوء الهضم
• تحسن حالة الأمعاء – التخلص من الإمساك أو القولون العصبي
• التمتع بالذكاء وحدة الذهن وتحسن الذاكرة
• تحسن وظائف الكبد
• تحسن الجهاز المناعي
• تحسن الحالة المزاجية – الحد من التوتر والاكتئاب
• التمتع بنوم أفضل
• الحد من آثار التقدم في السن
• توازن الهرمونات – التخلص من الآلام التي تسبق الدورة الشهرية وآلام الطمث وانقطاع الدورة الشهرية
• عدم احتباس السوائل في الجسم، والتخلص من الانتفاخ
• التمتع بعلاقة زوجية جيدة
• حمل صحي ومولود عفي
كيف تدخل السموم أجسامنا؟
تدخل هذه المواد السامة للجسم من العالم الخارجي من خلال الهواء أو الماء (مصادر خارجية)، أو ينتجها الجسم من خلال عملية الأيض وعدم هضم الطعام بشكل جيد (مصادر داخلية).
• تلوث الهواء والماء
• السجائر
• الملابس
• مواد البناء والأثاث
• المواد المضافة إلى الأطعمة، والأطعمة الملوثة (البكتيريا والفيروسات والفطريات)
• الأدوية
• السموم التي تخرجها المعدة (سموم داخلية)
• الإشعاع
• مستحضرات التجميل وأدوات الزينة
• المنظفات المنزلية
• المشروبات الكحولية
• المبيدات الحشرية والأسمدة التي توجد في الأطعمة
• المعادن الثقيلة الموجودة في البيئة وفى الأطعمة وغيرها من المواد التي يتم التعرض لها في العمل
• الضغوط
• ارتفاع نسبة السكر في النظام الغذائي
• تناول زيوت الخضراوات المهدرجة
ما الأعراض التي تصاحب وجود كمية كبيرة من السموم في الجسم؟
يمكن تصنيف الأعراض التي تصاحب ارتفاع نسبة السموم وفقًا لأجهزة الجسم. ومن المستحيل أن تؤثر السموم سلبًا على جهاز واحد؛ فأجهزة الجسم ترتبط ببعضها، ومع ذلك، فإن مجرد النظر إلى الأعراض يساعدك على معرفة أكثر أعضاء الجسم معاناة من السموم.
الجهاز الهضمي والكبد
• انتفاخ المعدة
• الغثيان
• اكتساب اللسان اللون الأبيض
• وجود رائحة كريهة في النفَس
• عسر الهضم/الحموضة
• الغازات (التي تخرج عند التجشؤ أو على شكل ريح)
• الإمساك أو الإسهال
• تغير رائحة الجسم
• ارتفاع درجة حرارة الجسم والشعور بالحر الشديد
• متلازمة الأمعاء المضطربة (القولون العصبي)
• النحافة أو السمنة
الجلد
• الطفح الجلدي (الإكزيما/التهاب الجلد/الأرتيكاريا)
• حبوب الشباب وغيرها من تشوهات الجلد
• الصدفية
• البقع البنية (البقع الداكنة)
• انسداد المسام
• زيادة إفراز العرق
• ظهور هالات سوداء أسفل العين
• ظهور انتفاخ أسفل العين
• احمرار العين أو الرغبة في حكها
الجهاز الليمفاوي والجهاز المناعي
• احتباس السوائل/الانتفاخ
• تكرر الإصابة بالعدوى
• تضخم الأوعية
• الشعور بألم وتورم العقد الليمفاوية
• الحساسية بأنواعها
• أمراض المناعة الذاتية
• التعب والإجهاد
• تراكم الدهون أسفل الجلد
الجهاز العضلي والعظام
• التهاب وآلام المفاصل
• آلام وتصلب المفاصل والعضلات وأوجاعها
• الشعور بالصداع بشكل متكرر
• الشد العضلي
الجهاز البولي
• احتباس السوائل
• خروج البول بلون داكن
• رائحة قوية للبول
• إصابة الجهاز البولي بشكل متكرر (التهاب المثانة)
الجهاز التنفسي
• الكحة المزمنة
• إحداث صوت أثناء التنفس (أزيز)
• زيادة إفراز المخاط/ النزلة “التهاب القناة التنفسية المصحوب بإفرازات مفرطة”/ارتشاح الأنف
• حمى الهشيم
• التهاب الجيوب الأنفية
الجهاز العصبي
• الأرق
• اضطرابات فرط الحركة وضعف التركيز
• تشوش الذهن
• ضعف التركيز
• الإسراف في النوم
• ارتعاش العضلات
• حالات الاكتئاب أو التوتر المتوسطة
• تغير الحالة المزاجية باستمرار
الغدد الصماء/الهرمونات
• تذبذب نسبة السكر في الدم (نقص نسبة السكر في الدم)
• الرغبة في تناول السكر/المواد الكربوهيدراتية
• زيادة الوزن
• زيادة إفراز العرق، والتعرق أثناء الليل
• العقم غير معروف الأسباب