إذا كنت من اللاتي يعانين كل شهر من الآم الدورة الشهرية ولا تحبين الإعتماد على مسكنات الآلام أو أنك لا ترين فيها الفائدة المطلوبة.
فإليك هذه الطريقة التي تضمن لك تخفيف الالم بنسبة 40%،بالإضافة إلى إرتخاء العضلات وتخفيف التقلصات وهي:
- كبسولة زيت السمك.
- كبسولة زيت زهرة الربيع.
- كبسولة فوسفات المغنيسيوم.
جميعها متوفرة في كل صيدليات العالم العربي وبأسعار زهيدة جدآ.
كانت هناك طريقة قديمة بسكب الماء الساخن على المناطق المؤلمة، فالحرارة تخفف الألم، لكن مع التطور، أصبح الآن البديل باستخدام لصقات حرارية تلصق على الجلد على مكان الألم.
وطبعآ هناك طرق أخرى عديدة مثل العلاج الكهربائي واللصقات المسكنة وطريقة المغناطيس لكن أنصحك بالكبسولات.