الطب البديل والتكميلي

إن مهدئات البنزوديازيبين (benzodiazepine) كالألبرازولام (Xanax) والديازيبام (Valium) ليست سيئة. فمن شأنها أن تساعدك على مواجهة القلق الحاد الذي ينتاب المرء مثلا عند حدوث وفاة مفاجئة في العائلة.

يأتون إلى الحلقة الدراسية وينهالون بقبضاتهم على الوسائد. يعصرون المناشف ويطبقون عليها بأسنانهم. يصرخون ويصيحون. لماذا؟ لأنهم يسعون إلى التخلص من الغضب الذي غالبا ما يشعرون به. ويجدون الراحة في إطلاق العنان لغضبهم، والسماح لأنفسهم بالتعبير عنه جسديا، بصورة آمنة ومن دون إيذاء أحد.

يقدم معظم أطباء الأعصاب التقليديين نوعين من العلاج لداء ألزهايمر، وهو اعتلال دماغي يدمر ببطء ولكن على نحو مؤكد قدرات الدماغ العقلية والانفعالية، ليعطل في النهاية الوظائف الجسدية أيضا.

يقرر جهازك المناعي اتخاذ إحدى المواد التي تتعرض لها يوميا – ربما لقاح شجرة أو زغب هرة أو غبار على كتاب – عدوا له، نسميه محسسا أو آرجا.

لا تنخدع بالأقراص الدوائية، أو احتواء زجاجة دوائية على مادة سحرية، أو مواد تمتص الدهون، فأي شيء يؤتي جدواه بحق ليس آمنًا، أما الأدوية الآمنة، فهي غير فعالة. ولكي تتعامل مع المشكلة الحقيقية، يجب أن تحدث تغييرات حقيقية. إليك بعض البيانات الخاصة بأربعة من أشهر العلاجات.

إن أحد الأجهزة الرئيسية لمعالجة الفضلات في أجسامنا هو الجهاز الليمفاوي. وهذا الجهاز لا يعتمد على مضخة أو على فعل معين: إنه يعتمد بشكل كامل على تميه ونداوة أجسامنا، وعلى حركة العضلات والجاذبية الأرضية لدفع السائل الليمفاوي في أنحاء الجسم.

السليولايت هو تراكم للسموم، والمياه المحتجزة، والفضلات، وهو يتسم بأنه يمنح الجلد شكلاً وملمساً سيئاً.

القدرة على السباحة تفتح عالماً من فرص الاستجمام والترفيه في الماء. فهناك مثلاً الإبحار بالمراكب الشراعية، والتزحلق على الماء، وركوب الزوارق السريعة، والرحلات المائية.