التصنيف: الصحة العامة

تعد الكبد أهم عضو يعمل على إزالة السموم من الجسم؛ فهي التي تتعامل مع جميع السموم التي تدخل جسمك. وكلما زادت قدرة الكبد على القيام بوظائفها، زادت قدرتك على التخلص من السموم، وذلك بدلاً من تراكمها في الأنسجة الدهنية.

أنت تختار كل يوم الأطعمة التي تتناولها. تذكر أن الوقاية خير من العلاج، وبإمكانك تقليل السموم التي تثقل كاهلك بأن تختار تناول أطعمة صحية.

عليك أن تتبع هذه المبادئ الغذائية لتعمل على تطهير جسمك وتنظيفه من السموم بشكل فعال.

نستعرض بعض السموم التي قد تتولد داخل الجسم (مصادر داخلية).

هل فكرت في عدد المواد الكيماوية المختلفة التي تستخدمها في منزلك، وتأثير هذه المواد على صحتك؟ سوف نستعرض فيما يلي بعض أشهر المواد السامة الموجودة في منازلنا.

هناك بعض السموم التي تصل إلينا من البيئة المحيطة بنا (مصادر خارجية) أو التي قد تتولد داخل الجسم (مصادر داخلية). سوف نبدأ باستعراض بعض السموم التي تصل إلينا من العالم الخارجي.

هناك العديد من المزايا الصحية التي ستشعر بها من خلال اتباع نظامنا الغذائي، والذي يستمر لأسبوعين، والمواظبة على اتباع نظام غذائي صحي.

تقع الرئتان على جانبي القلب في تجويف الصدر. وتتخذ كل رئة شكل هرم قاعدته أعلى الحجاب الحاجز. وتعد الوظيفة الأساسية للرئتين تبادل الغازات؛ حيث يدخل الأكسجين عند الشهيق إلى الدم ويخرج ثاني أكسيد الكربون في عملية الزفير. وتنقسم الرئتان إلى فصوص، وعادة ما تكون هناك ثلاثة فصوص في الرئة اليمنى وفصان في الرئة اليسرى.

يتكون الجهاز الليمفاوي من: الليمف واللمفاويات والأوعية الليمفاوية والعقد الليمفاوية واللوزة والغدة الزعترية ولطع باير (تجمعات ليمفاوية في جدار الأمعاء الدقيقة) والطحال.

يتكون الجهاز البولي من الكليتين (والكلية عضو يشبه حبة الفاصوليا، وحجمها في حجم قبضة اليد تقريبًا) وقناتين بوليتين تعملان على نقل البول إلى المثانة والإحليل، والذي ينقل البول إلى خارج الجسم.