الباطنية

إن ما تسكبه في طبقك كل يوم له تأثير كبير على الهضم السليم والصحة. غير أنّ الأمر لا يتوقف على ما تتناوله من أطعمة. فثمة دور أساسي لكمية الطعام والطريقة التي تتناوله بها، أي باسترخاء أو بسرعة.

حرقة، تشنجات، غثيان، إسهال، إمساك، ليست سوى بعض الطرق التي تعلن بها المعدة والأمعاء عن انزعاجها. ويعاني معظم الأميركيين من هذه العوارض أحيانا. ولا تدوم في كثير من الأحيان سوى يوم أو يومين قبل أن تختفي. غير أنه في كثير من الحالات، تستمر العوارض وتتحول إلى مصدر إزعاج يومي.

يعتبر معظم الناس أن البلع أمر مسلّم به، فهم يتناولون الطعام ثم يمضغونه ويبتلعونه من دون التفكير في الأمر. غير أنه بالنسبة إلى البعض، تمثل صعوبة البلع مشكلة يومية.

‏القرحة الهضمية قرح مفتوحة تنشأ في البطانة الداخلية في المريء أو المعدة أو أعلى المعي الصغير. وعلى الرغم من الاعتقاد السائد بأن أسلوب العيش مثل تناول الأطعمة الغنية بالتوابل أو المهنة المرهقة المسببة للتوتر أساس معظم القرحات

ما يقول عنه الأشخاص عموما إنه انفلونزا المعدة يعرف أيضا بالتهاب المعدة والأمعاء الفيروسي Viral gastroenteritis. وليس هذا مماثلا للانفلونزا.

داء رينود مشكلة تجعل بعض مساحات الجسم، مثل أصابع اليدين أو أصابع القدمين، أو الأذنين، وطرف الأنف، تصاب بالخدر والبرودة استجابة لدرجات الحرارة المنخفضة أو التوتر.

الغثيان والتقيؤ شائعان ومزعجان لكنهما غير خطيرين عادة. ثمة التهاب فيروسي اسمة الالتهاب المعدي المعوي viral gastroenteritis الذي يطلق عليه خطأ اسم انفلونزا المعدة stomach flu يكون في الغالب سببا شائعا للغثيان والتقيؤ.

‏يمكن لأي نوع من وسائل النقل أن يسبب دوار الحركة: الباخرة، الطائرة، القطار، السيارة، الحافلة. قد تضرب الأعراض فجأة، فتتحول من إحساس بعدم الارتياح إلى عرق بارد ودوار ومن ثم تقيؤ.

إن عدم القدرة على تحمل اللاكتوز تعني عدم قدرتك على هضم اللاكتوز، وهو سكر طبيعي موجود في الحليب ومشتقات الحليب الأخرى. المشكلة غير خطرة عادة، لكن أعراضها قد تكون مزعجة.