الدهون عنصر ضروري من عناصر النظام الغذائي الصحي، ولكن من الضروري أيضًا أن تعرف الدهون التي يجب أن تأكلها، والدهون التي يجب عليك تجنبها.
التصنيف: الباطنية
تحتاج الغدة الدرقية إلى العديد من المعادن المختلفة بشكل كبير، وإذا كنت تعاني نقص أحد هذه المعادن، أو أكثر من معدن واحد، فسوف تعاني صعوبات في إنتاج ما يكفي من هرمونات الغدة الدرقية.
التصنيفات
الأدوية المؤثرة في الغدة الدرقية
هناك عدد من الفيتامينات والمعادن والمواد الغذائية الأخرى الضرورية لسلامة أداء الغدة الدرقية، ويعمل العديد منها كعوامل مساعدة تسمح بحدوث التفاعلات الإنزيمية الضرورية في تصنيع هرمونات الغدة الدرقية.
التصنيفات
الأعشاب المؤثرة في الغدة الدرقية
يمكن استخدام العديد من الأعشاب لعلاج أمراض الغدة الدرقية، وتؤثر معظم هذه الأعشاب في الغدة الدرقية بسبب احتوائها على كمية كبيرة من اليود، ويمكن لنبات العجوقة أن يهدئ من زيادة نشاط الغدة الدرقية.
التصنيفات
الأطعمة المؤثرة في الغدة الدرقية
من المؤسف أن أغلبنا يعيش في عالم شديد التلوث، فكل يوم تُطلق أطنان من المواد الكيميائية بما فيها المعادن الثقيلة إلى البيئة، ونحن نمتص هذه المعادن الثقيلة من الطعام الذي نأكله، والماء الذي نشربه، والهواء الذي نتنفسه، من خلال الجلد وطرق أخرى متعددة.
العديد من المبيدات الحشرية لها القدرة على عرقلة وظائف الغدة الدرقية الطبيعية. وفي سبتمبر ١٩٩٨، نشرت مقالة في مجلة ثيرويد ذكر فيها أن نحو ٩٠٪ من المركبات الكيميائية المتفرقة صنفت بأن لها خصائص معرقلة لوظائف الغدة الدرقية، كما تعزز بعض هذه المواد الكيميائية الإصابة بعُقَيْدات الغدة الدرقية، أو سرطان الغدة الدرقية، حتى إن بعضها لديه القدرة على تحفيز إنتاج الأجسام المضادة للغدة الدرقية، وتعزيز الإصابة بأمراض المناعة الذاتية.
هناك عدد من المواد الكيميائية المختلفة في البيئة لها تأثير ضار في الغدة الدرقية: