هاتان الحالتان هما أكثر ما يهدد العاملين في عطلة نهاية الأسبوع. فالصرة هي كيس يحتوي على مادة زلالية يؤدي دور ممتص للصدمات بين العضل والنتوء العظمي للمفصل، كالكتف أو الورك أو الركبة.
التصنيف: العظام | المفاصل | العضلات
إن ارتداء الأحذية ذات المقدمة الضيقة، كما هو الحال مع معظم الأحذية العالية الكعبين، من شأنه أن يسبب التهابا في مفصل إصبع القدم الكبير مؤديا إلى ظهور عقدة حمراء متورمة ومؤلمة في العظم، على الجانب الخارجي للقدم، تحت الإصبع تماما.
التصنيفات
تخفيف ألام الرضوض
تشير الرضة إلى إصابة تحت الجلد. فالأوعية الدموية المقطوعة – نتيجة سقطة أو كدمة أو لكمة – تنزف في النسيج المجاور محولة لونه إلى الأحمر والأزرق (وبعدها بالطبع إلى البني والأصفر والأخضر).
يعاني 80 بالمئة من الأميركيين من ألم الظهر – ألم أسفل الظهر عادة – في مرحلة معينة من حياتهم. ويصاب 45 بالمئة منهم بنوبات ألم ظهر متكررة بعد ذلك.
تخيّل بأنّ بعض السوائل الموجودة في جسمك تحوّلت فجأة إلى زجاج ثمّ تحطّمت. هذا شبيه بما يحدث أثناء نوبة داء المفاصل أو النقرس Gout.
التصنيفات
سرطان العظام
سرطان العظام هو ورم (Tumor) خبيث (Malignant) سرطاني (Cancerous) يصيب العظام ويدمر النسيج (Tissue) العظمي الطبيعي، وليست أورام العظام كلها خبيثة. وفي الحقيقة، تعد أورام العظام الحميدة (Benign) (غير سرطانية) أكثر شيوعًا من الأورام الخبيثة.
المرونة هي عنصر مهم من عناصر اللياقة البدنية. بصفة عامة، الأشخاص ذوو القدر الأكبر من المرونة لديهم أداء أفضل وخطر إصابة منخفض. نتيجة ذلك، العديد من الرياضيين يشملون تمارين إطالة مصممة لتعزيز المرونة في كل من برامجهم التدريبية ونشاطهم الإحمائي قبل الحدث.
يتكون الهيكل العظمي لأسفل الساق والقدم من عظام قصبة الساق الطويلة والشظية الموجودة في الجزء الأسفل من الساق وعظام القدم الصغيرة المسماة بالرصغية، والمشطية، والسلاميات. هذه العظام تشكل العديد من المفاصل.