التصنيف: طب نفسي | علم النفس
لا يمكن فصل الجهاز الهضمي عن باقي الجسم، ولا الجسم عن العقل. ومن ثم، فإن مستوى التوتر لدينا وكذلك حالتنا النفسية لهما علاقة كبيرة بالصحة الهضمية.
التصنيفات
احذر الاكتئاب
يحيط بمرض الاكتئاب قدر كبير من سوء الفهم. إنه حالة تصيب واحداً على الأقل من بين كل خمسة أشخاص في وقت ما من حياتهم، فهو مرض إكلينيكي يمكن أن يصيب ـ بسرعة كبيرة أحياناً ـ أي شخص في أي وقت وفى أي عمر.
ليس مصادفة أنه يوجد في أمريكا مهرجون يجوبون أجنحة المستشفيات التي يوجد بها أطفال، حيث قد ثبت أن إسعاد الأطفال يقلل من تناولهم للأدوية المخففة للألم.
التصنيفات
التشاؤم
لقد كتب مارك توين تعليقاً رائعاً يقول فيه إنه كان قد عانى كثيراً من المشكلات في حياته، والتي لم يحدث معظمها مطلقاً.
إنني مريض بالحساسية تجاه أي شعوذة أو دجل طبى أو بدع فهى تجعلنى أصاب باندلاع نوبات مفاجئة من المنطق.
يبدو أنني أرى في هذه الأيام كثيرا من الأشخاص الغاضبين، ويبدو في كثير من الأحيان أن ما يغضبون لأجله شيئا تافها، إلا أنهم يهتاجون وكأن حياتهم بكاملها تعتمد على هذا الشىء والذي قد يكون صحيحا إلى حد كبير.
لقد عرف الأطباء لبعض الوقت أن العمل العقلي السليم مع تغيرات الحالة المزاجية التي تصاحبه يعتمدان على توفير المواد المغذية الصحية التي تصل إلى خلايا المخ.
إن الأرق مصطلح عام يعني عدم القدرة على النوم الذي يجدد الطاقة، ويبدو أن مرضاي يعانون ثلاثة أنواع رئيسية من الأرق.
أفرط الناس في استخدام كلمة توتر هذه الأيام، ولكن هذه الحالة مشكلة حقيقية على الرغم من ذلك، ومن الضروري أن تعرف ما هي الآثار التي يسببها التوتر للجسم، لأن هذا يؤثر مباشرة على طول العمر.