التصنيف: صحة المرأة

تكون الحوامل عرضة لأوجاع الظهر وآلامه لعدة أسباب؛ فالمفاصل والأربطة في منطقة الحوض تبدأ بالرخاوة والليونة في أثناء الحمل، وذلك استعدادا لمرور الطفل من خلال الحوض؛ هذا بالإضافة إلى أنه مع ازدياد حجم الرحم، تتغير أماكن الأعضاء الموجودة في البطن ويعاد توزيع وزن الجسم مما يؤدي إلى تغير مركز جاذبية الجسم؛ وللتلاؤم مع ذلك، تبدأ الحامل تدريجيا بتعديل وضعيتها وطريقة حركتها؛ وتؤدي تلك التغيرات المعاوضة إلى حدوث آلام الظهر وأوجاعه.

قد تحبين في العادة رائحة طبخ اللحم أو رائحة تخمر القهوة، إلا أن تلك الروائح قد تجعلك تتهوعين في أثناء الحمل؛ كما أن عطر زملائك في العمل قد يجعلك تشعرين بالغثيان الذي ربما تودين محاربته عند تعبئة قارورة الغاز، ولا عجب في ذلك! فقد أثبتت الأبحاث أن الحوامل يتمتعن بحاسة شم أقوى، حيث يصبح بإمكانهن التقاط تلك الروائح التي لا يشعرن بها في العادة

عندا ينثقب الكيس السلوي (الأمنيوسي) amniotic sac قبل بدء المخاض، تبدأ تلك السوائل التي كانت توسد الطفل بالخروج على شكل قطرات أو بشكل متدفق، ويعرف ذلك الحدث المفاجئ بتسرب المياه أو تمزق الأغشية؛ وهو يحدث لدى 10% فقط من الحوامل، وغالبا ما يكون ذلك في المنزل وعلى السرير؛ بينما يكون من المرجح أن تتمزق الأغشية في وقت ما من المخاض، وغالبا ما يكون ذلك في الدور الثاني؛ وعندما يحدث ذلك، يبدأ المخاض عادة أو يصبح أكثر شدة.

من النادر أن تتعرض الحامل لمادة تضر بالجنين، ولكن ربما يحدث ذلك، وتسمى تلك العوامل المعلوم بأنها تضر بالجنين إذا تعرضت لها الحامل بالماسخات teratogens، إذ قد تسبب الإجهاض أو عيوب الولادة؛ كما يوجد بعض المواد التي قد تضر بالطفل من خلال الإرضاع من الثدي.

قد تلاحظين ازدياد عطشك في أثناء الحمل أكثر من ذي قبل، وذلك أمر صحي جدا، إذ إن ازدياد العطش هي الطريقة التي يستحثك فيها جسمك على شرب كمية أكبر من الماء والسوائل الأخرى، وذلك أن الجسم يحتاج إلى سوائل إضافية لإعادة تعبئة الصاء (السائل السلوي amniotic fluid) وللمحافظة على الزيادة في حجم الدم.

قد تتساءلين إذا كنت ممن يعشقون الشمس ما إذا كان بإمكانك الاستمرار في التسمير في أثناء الحمل؛ وننوه هنا إلى أن التسمير لا يضمن في جميع الأوقات.