التصنيفات
الحمل مع السفر
الوسم: السفر
التصنيفات
علاج التعب بسبب السفر حول العالم
بالنسبة إلى معظم الراشدين، تشكل الرحلات تغيراً في الوتيرة والمشاهد والروتين عند التخلي عن هموم المنزل لصالح الحياة الحرة والرغيدة. غير أن معظم الأولاد ما قبل المدرسيين يرون في الرحلات شيئاً مضاداً للفرصة لأنهم يكافحون للحصول على حس الأمان الذي توفره لهم لعبهم الاعتيادية وأسرّتهم والأطعمة المقدمة اليهم.
يقال إن السفر يوسع الأفق، ولكنه يمكن أن يؤدي أيضاً إلى زيادة محيط خصرك. إليك السر وراء تمضية رحلة رائعة بعيداً عن السمنة.
التصنيفات
السفر مع الطفل
على الرغم من أن معظم الكبار يعرفون خطورة القيادة بدون مقعد الأمان المخصص للصغار والأطفال، فإن هناك عدداً كبيراً من الأطفال يموتون ضحايا لحوادث الطرق وتصادم السيارات مقارنة بأسباب الموت الأخرى للأطفال.
التصنيفات
السفر مع الرضيع بأمان وراحة
إن السفر مع الرضيع يجب ألا يبعث على التوتر، بل قد يكون ممتعاً طالما أنك تستعدين له. خصصي وقتاً كافياً للإعداد والتجهيز والذهاب للمكان المنشود لكي تتمكني من التعامل مع المعوقات المفاجئة.
عبرت للتو أربع مناطق زمنية، وكل ما تتمناه الآن هو النوم. ولكن جسدك لا يصدق ساعة غرفة الفندق التي تشير إلى 11:45 ليلا. بل هو مقتنع بأن الوقت الصحيح لم يتجاوز 7:45 مساء. ولا ينتهي الأمر هنا، بل تبدأ بالإدراك أنك غدا، وبعد إجهاد السفر وحرمانك من قسط كبير من النوم، ستعاني على الأرجح من الصداع والإنهاك وتقلب في المزاج، فضلا عن عدم القدرة على التركيز وكأنك طفل في الثانية من العمر.
سواء كنت كثير الترحال، أو مجرد شخص يقضي عطلة ويتطلع إلى قضاء أسبوعين بعيداً عن الرئيس في العمل، فعليك أن تعلم أن الأخطار الصحية للسفر بالطيران تفوق كل توقعاتك، فعلى الرغم من أن التقارير الإعلامية عن مرض متلازمة سفر الدرجة الاقتصادية قد جعلت هذه المخاطر واضحة في وعي الجماهير.
إن تضاؤل الحركة الناجم عن رحلة الطيران الطويلة قد يسبب بعض التأثيرات الجانبية المزعجة، مثل تورم أسفل الساقين، وتصلب المفاصل، والشعور بالوخز والألم في العضلات، وذلك عند المتمتعين بصحة جيدة والمرضى على حد سواء.