بسم الله الرحمن الرحيم


العقل السليم في الجسم السليم: نصائح حول الصحة النفسية والجسدية

العقل السليم في الجسم السليم، حكمة عربية مأثورة، طالما رددها الناس؛ تسترعي انتباهنا لنتعرف من خلالها القواعد الغذائية الصحية، للحفاظ على سلامة جسمنا، ما استطعنا إليها سبيلاً، كما نلقي الضوء على مكونات الغذاء الصحي والسليم، من خلال اتباع نظام غذائي يشمل نوعية الطعام مع تحديد كميته، إلى جانب تناول مقدار كاف من الماء يومياً ومزاولة التمارين الرياضية والتربية البدنية؛ كل ذلك يساعد في المحافظة على وزن معتدل، ووظائف بيولوجية طبيعية إلى جانب صحة نفسية مرتاحة قدر الإمكان.

...... أكمل قراءة المقال »

المداواة الذاتية وتناول الدواء دون استشارة الطبيب

عند مقاربة موضوع المداواة والمعالجة عموماً وطبيعياً، يستوقفنا العديد من الحكم، الأقوال والأمثال، التي صدرت عن حكماء، فلاسفة وعلماء عبر عصور خلت وحضارات خلفت تراثاً في هذا المجال من خلال خبرات وتجارب كانت بمثابة مرآة تعكس آراء أولئك الذين برعوا في شتى ميادين العلوم.

...... أكمل قراءة المقال »

تسمم الحمل: خطر على صحة الأم والجنين

يتمثل تسمم الحمل بظهور ارتفاع ضغط الدم الشرياني، في النصف الثاني من فترة الحمل، وفي الحمل الأول للمرأة، ويترافق في شكله المتكامل مع تكون الوذمة (أو التورم، ما يفسر زيادة الوزن) ووجود مادة الزلال في البول، ما ينم عن اضطراب في وظيفة الكليتين.

...... أكمل قراءة المقال »
صفحة طبيب على الفيس بوك