فيتامينات لتحسين المزاج

لا يوجد ما يسمي بفيتامينات لتحسين المزاج والحاله النفسيه
واذا كان المزاج سيء خاصه خلال اخر اسبوعين فيجب البحث عن السبب وهل هو بسبب مشكله اجتماعيه او مشكله في العمل مثلا وإذا تم حلها سيتحسن المزاج
ام أنها مشكله نفسيه كجزء من اضطراب الاكتئاب والذي يجب أن يتم استبعاده باجابه بعض الاسئله الآتيه :
احساس باليأس و أن الحياه ليس لها معني
اضطرابات أكل ونوم
تشوش الذهن وعدم التركيز
فقدان الشغف وعدم الشعور بالفرح تجاه الاشياء التي كانت تفرح المريض في السابق
الرغبه في الانعزال
تعب والم في نسبه كبيرة من عضلات الجسم بدون سبب
فان وجدت هذه الأعراض بيتم تشخيص المرض اكتئاب وبيخضع المريض للعلاج النفسي
ويجب استبعاد مرض الاضطراب ثنائي القطب bipolar disorders
وهو وجود فترات اكتئاب تتناوب مع فترات فرح شديد ورغبه في السهر والسفر وإنفاق المال باسراف
هو يجب في عند الشك في اي حاله اكتئاب استبعاد سبب العضويه اولا قبل الاسباب النفسيه مثل الانيميا
ونقص
فيتامين دال
و نقص فيتامين ب 12
واضطرابات الغده الدرقيه
وذلك بإجراء التحاليل
CBC
Tsh
Vit d
Vit b12