زائر
العلاج الطبيعي
وضعت هذه الصفحة بمساعدة من كتيب وزعته جمعية ديبرا البريطانية اسمه (الدليل الاباء للعلاج الطبيعي للمصابين بمرض الجلد الفقاعي العسير).
وكما يشير عنوان الكتيب فان هذه الصفحة مفيدة جدا لآباء الأطفال المصابين بمرض الجلد الفقاعي من النوع العسير المنتقل بالوراثة المتنحية
** أهمية الحركة :
يحرك كثير من الناس مفاصلهم بشكل كامل كل يوم ولا يعتبر هذا الأمر مؤلم مالم يكونوا مصابين بمرض الجلد الفقاعي حيث أن هناك في اغلب الأحيان فقاعات و جروح و تليف قرب أو حول المفصل الأمر الذي يمكن ان يحد من الحركة بشكل كامل وهذا تباعا يجعل المفصل يتيبس و يتصلب وتصبح حركته صعبة،لذلكا فان تحرك المفاصل حيوية للمساعدة على لكي لا تفقد بشكل دائم.
كلنا كآباء مذنبون في منعنا أبنائنا من الانطلاق خوفا عليهم من الأذى ،كما انه يصعب على والدي الأطفال المصابين بمرض الجلد الفقاعي أن لا يلفوا أبنائهم بالضمادات الطبية ويمنعونهم من أن يكونوا مغامرين لكي لا يؤذوا انفسهم. و لكن الحركة ضرورية جدا لهؤلاء الأطفال لأنهم يحتاجون لإبقاء مفاصلهم مرنة تفي بنشاطات الحياة المختلفة.
** الأطفال الرضع:
الأطفال الرضع يجب أن يوضعوا على بطونهم للعب (للعب فقط وليس للنوم) هذه طريقة جيدة لتعلم الحركة وهو يساعد على منع شدة و تصلب مفصلي الورك والركبة .
** تصلب المفاصل
مع تراكم الأنسجة الليفية حول المفاصل نتيجة لتكرار ظهور الفقاعات و الجروح فان هذه تؤدي إلى شد الجلد و انكماشه و الذي يؤدي تلقائيا إلى انكماش الأنسجة التي تحت الجلد و بالتالي تؤدي لقصر العضلات و من ثم تحد من حركة المفصل.وهذه مع الوقت و من دون إجراء تمارين رياضية و علاج طبيعي تؤدي إلى فقدان وظيفة المفصل و تمنع الطفل من أداء أعمال كان يستطيع أن يقوم بها في السابق.
إذا لاحظت على طفلك عدم قدرته على تحريك أي مفصل من مفاصله بشكل كامل فلابد من تشجيعه على تحريكه لأقصى حد ممكن ثم يعاد الطلب منهم في كل مرة لزيد فوق الحد الأقصى و عند القيام بهذا الأسلوب في وقت مبكر فإنها ترجع المفصل لحالته الطبيعية و يمنع حدوث تيبس في المفاصل.
** المشي:
من المهم لطفلك المشي لمسافة قصيرة بشكل يومي (إذا كان عمرة مناسب)حتى وان وجدت فقاعات في باطن القدم ،عندما تكون القدمان متقرحة بشكل شديد فشجعيه على استعمال الدراجة ذات ثلاث عجلات أو أي نشاط حركي كناسب لكي يتحرك بشكل حر.
** السباحة:
السابحة من الأشكال النموذجية للقيام بالتمارين،شجع طفلك على المشاركة مبكرا مما سيسمح له بالتنافس بشكل قوي مع أقرانه . و عليك بإحضار الكثير من المرطبات لاستعمالها لترطيب الجلد بعد السباحة.
** متى تبدأ بممارسة الرياضة؟
من المهم عدم الانتظار لظهور أعراض التصلب في المفاصل لكي تبدأ في العلاج الطبيعي. ل ذلك حاول ان تجعل التمارين جزء من حياة الطفل منذ نعومة إظفاره.و قد يكون من الكافي ان يكون الطفل كثير الحركة و نشط و لكن عند ظهور أي علامات لتصلب المفصل فيجب الاتزام ببرنامج ثابت و متكرر لفرد المفاصل للحد الطبيعي.
**ماهي التمارين المهمة؟
1)جميع الأطفال المصابين بمرض الجلد الفقاعي يجب أن يشجعوا على الاستلقاء على بطونهم يوميا.
2)تمارين فتح الفم مفيدة للأشخاص المصابين بالنوع العسير من مرض الجلد الفقاعي خاصة الذين يعانون من بعض الضيق حيث يجب أن يقوموا بها يوميا مع العناية بالأسنان.
3)تمارين لحركة الأصابع و اليد يجب أن يبدأ بها فورا.
** التمارين**
***الورك :
يتصلب الورك في كثير من الأحيان خاصة اذا كان الطفل يجلس معظم وقته.لذلك فان الاستلقاء على البطن بشكل يومي يساعد على فرد المفصل إلى الخارج .
**الطريقة
استلق على البطن و ارفع الساق اليمنى مستقيمة إلى أعلى ثم كرر ذلك بالساق اليسرى لعدة مرات.
و يمكن اداء هذا التمرين والشخص واقف ومتمسك بشئ للدعم ككرسي مثلا.
** الركب :
الركب أيضا يمكن أن تفقد المرونة ،و عند ثنيها لفترات طويلة يمكن أن يؤدي الى عدم قابليتها للفرد بشكل كامل ،لذلك يجب الاستلقاء على البطن يمكن أيضا أن يساعد على منع حدوثة.
**الطريقة
استلقي على الظهر مع شد العضلات بقوة عن طريق سحب الأقدام الى الأعلى و الحفاظ عليها في هذا الوضع لعدة ثوان ( حتى الخمسة ببطء ).
أيضا بمد أحدى الركبتين و شد عضلتها ثم قم برفعها مستقيمة إلى الأعلى ثم انزلها ،ثم اعد الكره مع الساق الأخرى
لا تقوم بأداء التمرين لكلتا الساقين سوية لأن ذلك قد يؤدي إلى آلام في الظهر
أو قم برفع أحدى الساقين إلى أعلى بشك مستقيم عند الجلوس على كرسي واستمر حتى العد الى خمسة ،كرر ذلك مع الساق الأخرى .تأكد أن الكرسي له ظهر وبأن طفلك لا يخدعك بإمالة ظهره (دعه يمسك بمقدمة الكرسي كي تمنع ذلك )
ثم نزل الركبة إلى أسفل و ثم اعد رفعها عدة مرات و كرر ذلك بالركبة اليسرى .
هذا التمرين يمكن أن يعمل استنادا إلى جانب واحد إذا كان طفلك لا يستطيع لسبب ما الاستلقاء على ظهره
وضعت هذه الصفحة بمساعدة من كتيب وزعته جمعية ديبرا البريطانية اسمه (الدليل الاباء للعلاج الطبيعي للمصابين بمرض الجلد الفقاعي العسير).
وكما يشير عنوان الكتيب فان هذه الصفحة مفيدة جدا لآباء الأطفال المصابين بمرض الجلد الفقاعي من النوع العسير المنتقل بالوراثة المتنحية
** أهمية الحركة :
يحرك كثير من الناس مفاصلهم بشكل كامل كل يوم ولا يعتبر هذا الأمر مؤلم مالم يكونوا مصابين بمرض الجلد الفقاعي حيث أن هناك في اغلب الأحيان فقاعات و جروح و تليف قرب أو حول المفصل الأمر الذي يمكن ان يحد من الحركة بشكل كامل وهذا تباعا يجعل المفصل يتيبس و يتصلب وتصبح حركته صعبة،لذلكا فان تحرك المفاصل حيوية للمساعدة على لكي لا تفقد بشكل دائم.
كلنا كآباء مذنبون في منعنا أبنائنا من الانطلاق خوفا عليهم من الأذى ،كما انه يصعب على والدي الأطفال المصابين بمرض الجلد الفقاعي أن لا يلفوا أبنائهم بالضمادات الطبية ويمنعونهم من أن يكونوا مغامرين لكي لا يؤذوا انفسهم. و لكن الحركة ضرورية جدا لهؤلاء الأطفال لأنهم يحتاجون لإبقاء مفاصلهم مرنة تفي بنشاطات الحياة المختلفة.
** الأطفال الرضع:
الأطفال الرضع يجب أن يوضعوا على بطونهم للعب (للعب فقط وليس للنوم) هذه طريقة جيدة لتعلم الحركة وهو يساعد على منع شدة و تصلب مفصلي الورك والركبة .
** تصلب المفاصل
مع تراكم الأنسجة الليفية حول المفاصل نتيجة لتكرار ظهور الفقاعات و الجروح فان هذه تؤدي إلى شد الجلد و انكماشه و الذي يؤدي تلقائيا إلى انكماش الأنسجة التي تحت الجلد و بالتالي تؤدي لقصر العضلات و من ثم تحد من حركة المفصل.وهذه مع الوقت و من دون إجراء تمارين رياضية و علاج طبيعي تؤدي إلى فقدان وظيفة المفصل و تمنع الطفل من أداء أعمال كان يستطيع أن يقوم بها في السابق.
إذا لاحظت على طفلك عدم قدرته على تحريك أي مفصل من مفاصله بشكل كامل فلابد من تشجيعه على تحريكه لأقصى حد ممكن ثم يعاد الطلب منهم في كل مرة لزيد فوق الحد الأقصى و عند القيام بهذا الأسلوب في وقت مبكر فإنها ترجع المفصل لحالته الطبيعية و يمنع حدوث تيبس في المفاصل.
** المشي:
من المهم لطفلك المشي لمسافة قصيرة بشكل يومي (إذا كان عمرة مناسب)حتى وان وجدت فقاعات في باطن القدم ،عندما تكون القدمان متقرحة بشكل شديد فشجعيه على استعمال الدراجة ذات ثلاث عجلات أو أي نشاط حركي كناسب لكي يتحرك بشكل حر.
** السباحة:
السابحة من الأشكال النموذجية للقيام بالتمارين،شجع طفلك على المشاركة مبكرا مما سيسمح له بالتنافس بشكل قوي مع أقرانه . و عليك بإحضار الكثير من المرطبات لاستعمالها لترطيب الجلد بعد السباحة.
** متى تبدأ بممارسة الرياضة؟
من المهم عدم الانتظار لظهور أعراض التصلب في المفاصل لكي تبدأ في العلاج الطبيعي. ل ذلك حاول ان تجعل التمارين جزء من حياة الطفل منذ نعومة إظفاره.و قد يكون من الكافي ان يكون الطفل كثير الحركة و نشط و لكن عند ظهور أي علامات لتصلب المفصل فيجب الاتزام ببرنامج ثابت و متكرر لفرد المفاصل للحد الطبيعي.
**ماهي التمارين المهمة؟
1)جميع الأطفال المصابين بمرض الجلد الفقاعي يجب أن يشجعوا على الاستلقاء على بطونهم يوميا.
2)تمارين فتح الفم مفيدة للأشخاص المصابين بالنوع العسير من مرض الجلد الفقاعي خاصة الذين يعانون من بعض الضيق حيث يجب أن يقوموا بها يوميا مع العناية بالأسنان.
3)تمارين لحركة الأصابع و اليد يجب أن يبدأ بها فورا.
** التمارين**
***الورك :
يتصلب الورك في كثير من الأحيان خاصة اذا كان الطفل يجلس معظم وقته.لذلك فان الاستلقاء على البطن بشكل يومي يساعد على فرد المفصل إلى الخارج .
**الطريقة
استلق على البطن و ارفع الساق اليمنى مستقيمة إلى أعلى ثم كرر ذلك بالساق اليسرى لعدة مرات.
و يمكن اداء هذا التمرين والشخص واقف ومتمسك بشئ للدعم ككرسي مثلا.
** الركب :
الركب أيضا يمكن أن تفقد المرونة ،و عند ثنيها لفترات طويلة يمكن أن يؤدي الى عدم قابليتها للفرد بشكل كامل ،لذلك يجب الاستلقاء على البطن يمكن أيضا أن يساعد على منع حدوثة.
**الطريقة
استلقي على الظهر مع شد العضلات بقوة عن طريق سحب الأقدام الى الأعلى و الحفاظ عليها في هذا الوضع لعدة ثوان ( حتى الخمسة ببطء ).
أيضا بمد أحدى الركبتين و شد عضلتها ثم قم برفعها مستقيمة إلى الأعلى ثم انزلها ،ثم اعد الكره مع الساق الأخرى
لا تقوم بأداء التمرين لكلتا الساقين سوية لأن ذلك قد يؤدي إلى آلام في الظهر
أو قم برفع أحدى الساقين إلى أعلى بشك مستقيم عند الجلوس على كرسي واستمر حتى العد الى خمسة ،كرر ذلك مع الساق الأخرى .تأكد أن الكرسي له ظهر وبأن طفلك لا يخدعك بإمالة ظهره (دعه يمسك بمقدمة الكرسي كي تمنع ذلك )
ثم نزل الركبة إلى أسفل و ثم اعد رفعها عدة مرات و كرر ذلك بالركبة اليسرى .
هذا التمرين يمكن أن يعمل استنادا إلى جانب واحد إذا كان طفلك لا يستطيع لسبب ما الاستلقاء على ظهره
التعديل الأخير بواسطة المشرف:
