الحـلقه الاولى (1)التذكر والنسيان

انا طرحت هذه الاضافه والمعلومات

لاننا يجب ان نهتم باطفالنا

وهم بحاجه الى اهتمام كبيررررر منا

اتمنى ان يستفيد الجميع

في انتظاااااااااااااار ردودكم الطيبه

مع خالص الود والتقدير

دمتـــــــــــــــم بعـــــــــــــــــــز

جميله هذه الجزئيه د هدى

فمهم ان نعرف كيفيه التعامل مع ذاكرة الطفل ونموها

شكراً لكِ

السلم عليكم ورحمة الله وبركاته
كلام جميل جدا
يتكلم عن موضوع الكل يعاني منه (النسيان y_1
عجبني الموضوع جدا
انا متابع ..ولكن بصمت BiggestSmie_1
كثير ودي انسى اشياء بس ما اقدر انساها
وانسى اشياء المفروض ما انساها..مشكله كبيره بالنسبه لي
ساعات من كثر ما انسى..
الاقي تعليقات من الوالد والوالده..مضحكه وفي نفس الوقت مؤلمه
بس عندهم حق
انا كثير النسيان y_1

هلا بالغالي ماجد

وينـــــــــــــــــــك من بدري

افتقدناك كثيررررررررر

منووووووووووووووور الموضوع

مرورك رائع يانساي بس المهم لاتنسينا BiggestSmie_1

فعلا بعض الاحيان بيكون نعمه وغالبا بيكون نقمه النسيان

دمـــــــــــــــــــت بـــــــــــــــــود

هـــلا يـا مــطــول الـغـيـبـه
ان شاء الله تكوني
بخير
وصحه
وعافيه
وسلامه
وبعد..وش كمان
نسيت
خخخخخخخخ
BiggestSmie_1

والله بيكفي يالغلا

ماقصـــــــــــــــــــــرت

لايحرمنا منك ابداااااااااااااااا

والله كان معي شوية ظرووووووووووووف

بشكرك ع السؤال علي

خالص التحيه لك

السلام عليكم ورجمة الله وبركاته

اجمل التحيه والتقدير للجميع

ان شاء الله الكل استفاد من الموضوووووووووووووع

حبيت اضيف بعض الاضافات الهامه جداااااااااا للموضوع

وطبعا الفضل الكبير لهذه الاضافات يعود للاخت الغاليه روفان

جزاها الله الف خيررررررررررررر

وجعلها ربي في ميزان حسناتها

مع خالص ودي واحترامي لكم جميعا

النسيـــــــــــــــــــــــــــــــــان

النسيان الانفصالي Amnesia dissiative وهو نسيان احداث مشينة او مؤلمة حدثت للفرد نفسه، في الماضي، بين سلسلة متواصلة من الاحداث. ومعظم الافراد يدركون انهم فقدوا بعض الوقت من حياتهم في هذه الاحداث، بينما ينساها افراد اخرون انطلاقا من مبدأ نسيان النسيان Amnesia f Amnesia وهم بذلك يدركون انهم ينسون الفترة الزمنية التي وقعت فيها تلك الاحداث المشينة، وذلك لوجود دلائل تشير اليها. مثال لذلك نسيان الاعتدات الجنسية التي وقعت عليهم في فترة محددة من طفولتهم، او حجزهم في فترة معينة او القتال او كارثة طبيعية او الهجر او موت أحد الاعزاء او مشكلة مالية او الاجرام والاثم. وغالبا ما يعاني بعض الشباب من هذه الحالة، ولاسيما عندما يعيشون فترة من الكآبة او الحزن. ومما تجدر الاشارة اليه، ان اجزاء الدماغ المؤثرة على ظاهرة الذاكرة والنسيان، تتمثل بالممرات السائدة على طول المنطقة نظيرة الحصينية الوسطى وقرن أمون والفصوص الصدغية الوسطى السفلى والسطح الحجاجي للفص الامامي والدماغ المتوسط او سرير المخ. وتلعب التلافيف الحصينية، وتحت المهاد، ونواة قاعدة الدماغ الامامي ومنتف المهاد الظهري الوسطاني، دورا مهما في الذاكرة. كما تؤثر النواة اللوزية على مدى اتساع نطاق الذاكرة. ولما بين الصفائح المهادية دور مهم في توسيع نطاق وتنشيط الذاكرة. وتعمل نواة مابين الصفائح المهادية والتكوين الشبكي في جذع الدماغ، على تحفيز الانطباع السلوكي للذكريات. وتجدر الاشارة إلى ان تذكر الامور الحديثة والقدرة على تشكيل ذكريات جديدة، تتلف في حالة التعرض لاصابات على جانبي الدماغ. حيث ان تلك الاصابات تؤثر على المهاد الأوسط والخلفي والتكوين الشبكي لجذع الدماغ وجهاز الاثارة بواسطة الادرنالين. كما ان هناك اسبابا اخرى لذلك تتمثل بنقص فيتامين (B1) والاورام تحت المهاد واحتباس الدم. كما تجدر الاشارة إلى ان اصابة جانبي الفص الصدغي الأوسط، ولاسيما قرن أمون، قد تؤدي إلى نسيان شبه دائم.

أسباب النسيان من الناحية الطبية














يعزى النسيان إلى عدة اسباب، هي التي تحدد فيما اذا كان قد حدث بصورة مفاجئة ام تدريجية، ام مؤقتة ام دائمة، وتتمثل بما يلي:

* ضعف تثبيت المعلومة في الذهن، وذلك اما نتيجة للمرور عليها بصورة سريعة أي عدم التركيز عليها، او لتشابه المعلومات وعدم وضع حدود او فوارق بين المعلومات المتشابهة، نتيجة لكثرة المعلومات من جهة، ولحالة القلق والاجهاد الذي يرافق اقتباس المعلومة من جهة ثانية. ولضعف او عدم تصنيف المعلومات إلى اصنافها الرئيسة من جهة ثالثة. حيث ان المعلومات مثل الكتب المرتبة في المكتبة، كل مجموعة منها تتبع حقلا رئيسا من المعرفة. فالكتب التي تتناول مختلف المواضيع الجغرافية تقع تحت حقل الجغرافيا، وهكذا بالنسبة للمواضيع والحقول الاخرى.
* سوء التغذية، ولاسيما المؤدية إلى نقص احماض اوميغا3، حيث تودي إلى ضعف تغذية الدماغ وبالتالي ضعف الذاكرة، فضلا عن نقص الفيتامينات والاملاح المعدنية التي تغذي الدماغ وتنشط الذاكرة، مثل فيتامين (B1,B12,A,E) والبوتاسيوم والكبريت والفسفور والحديد. وتجدر الاشارة إلى ان معظم مرضى النسيان، يعانون من سوء التغذية وعدم اتزان المواد الغذائية المتناولة.
* البدانة، حيث يؤدي هضم المواد الغذائية الكثيرة، إلى قلة كمية الدم الواصلة إلى الدماغ، وبالتالي ضعف الذاكرة، ولذا قيل( البطنة تذهب الفطنة).
* الوراثة، حيث تنتقل ظاهرة النسيان، فضلا عن امراض كثيرة اخرى، بواسطة الجينات المتوارثة من الابوين او الاجداد، والتي يتضاعف نموها بعد عام من والولادة.
* الشيخوخة، حيث يؤدي التقدم بالعمر الي زيادة صلابة شرايين الدماغ وضعف الدم، وبالتالي قلة المواد الغذائية المحمولة للدماغ، الذي ينتج عنه ضعف الذاكرة.
حيث يلاحظ عند التقدم بالعمر، ظهور بعض الصعوبات في تذكر الأسماء اولا، ثم الاحداث ثانيا، وفيما بعد الاماكن. ويسمى ذلك بنسيان الشيخوخة الحميد. وهو ليس له علاقة بمرض العته او الخرف، رغم وجود بعض المظاهر المتشابهة بينهما.

* الامراض ولاسيما السكر ومرض الزهايمر والنكوص العصبي والصدمات النفسية المؤثرة وجرح وارتجاج الدماغ والهستريا المرافقة للاضطراب والاصابة بهربس التهاب الدماغ والاورام والاصابات الدماغية، حيث تؤدي هذه الامراض إلى النسيان وضعف الذاكرة.
* يمكن ان ينتج النسيان عن انتشار تلف دماغي، واصابات، على جانبي الدماغ، المسببة لجروح متعددة البؤر، كالشظايا مثلا.
وهذه تؤدي إلى تلف مناطق خزن الذكرة في نصف الكرة المخية، والتي تؤدي إلى تلف مناطق الذاكرة في الدماغ.

* الكآبة والاعياء والصدمات والكوارث وصعوبة الحياة والكبت والضوضاء المستمرة والتنافس والحسد ومحاولة الكسب السريع والسيطرة على مساحة واسعة من العمل وكثرة تداخل الاحداث اليومية.. يؤدي إلى ضعف عملية ترسيخ المعلومات الة بالحواس الخمس إلى الدماغ، وبالتالي ضعف الذاكرة.
* كثرة تناول الادوية المنبهة والمنومة والمخدرة، يؤثر سلبا على خلايا الذاكرة، ولاسيما HATHAN,ISFANE,FENTANY وكثرة تناول الكحوليات.
* السكتة الدماغية.
* نوبة احتباس الدم الموضعي المؤقت.
* نوبة فقد الذاكرة الشامل المؤقت.
* تناول بعض العقاقير الكيمياوية، مثل BABITATES, BEBZDIAZEPINES.
* انعدام الامن والقلق المستمر وقلة النوم والسهر، تؤدي إلى ضعف الذاكرة.
* الكسل وانعدام او قلة الحركة والمطالعة وممارسة الهوايات.
* المعالجة بالتخلج الكهربائي لفترة طويلة.
* العمليات الجراحية الكبيرة في الدماغ.
* التسمم بمادة الليثيوم، واستنشاق الهواء الملوث به باستمرار، كما هو الحال بالنسبة لعمال الصناعات الكيمياوية والجص والاسمنت

أسباب النسيان من الناحية النفسية والسيكلوجية











يوجد ثلاث نظريات التي فسرت أسباب النسيان من ناحية نفسية وسايكلوجيةوهي

* نظرية الترك والغمور : ترى هذه النظرية أن الذكريات السابقة تضعف أثارها نتيجة لعدم أستعمالها كما تضمر العضلة التي لا يستعملها الإنسان, وهذه النظرية ربما تفسر بعض حالات النسيان ولكن هناك أدلة على خطئها منها ان الطفل ان فقد بصره وهو صغير ووصل إلى سن النضج لا يفقد ما تعلمه من حاسة الإبصار


* نظرية التداخل والتعطيل : تفسر هذه النظرية النسيان بأن أوجة النشاط المتعاقبة التي يقوم بها الفرد تتداخل في بعضها وينسي بعضها الأخر, ولاحظوا ان النسيان أثناء النوم يكون أبطا منه في أثناء اليقظة, وان الاطفال يتذكرون في سهولة ما يروى لهم من قصص قبل النوم


* نظرية الكبت : ترى هذه النظرية أن النسيان ينجم عن الرغبات المكبوتة, فالفرد ينسي الشئ المؤلم والغير سار لاشعوريا
طرق العلاج







لقد لوحظ ان معظم مرضى النسيان يتماثلون إلى الشفاء بصورة تلقائية، ولاسيما عند زوال المؤثر. ويمكن أن تقوى وتنشط الذاكرة باستخدام واحدة أو أكثر من الوصفات التالية:
أولاً: الأعشاب: 1 تنقع قبضة من الكشمش الهندي المقطع (الأملج) أو أوراقه في قدح ماء ساخن ثم تصفى ويشرب منه على جرعات خلال النهار.
2 ملعقة كوب من مطحون المرمية في قدح ماء مغلي وبعد أن يبرد ويصفى يشرب قدحين يومياً أو حسب الحاجة.
3 ملعقة طعام من بذور الجت (برسيم) أو أوراقه الجافة في قدح ماء مغلي وبعد أن يبرد ويصفى يشرب نصف قدح صباحاً والاخر مساءً.
4 ملعقة طعام من كل من الشيح وإكليل الجبل تخلط ويؤخذ منها ملعقة كوب في نصف قدح مغلي وبعد أن يبرد يصفى ويشرب صباحاً.
5 ملعقة كوب من خل التفاح في قدح ماء يشرب ثلاث مرات يومياً.
6 ملعقة طعام من مطحون كل من بذور الجت (البرسيم) والحبة السوداء وخميرة الخبز وبذور الرشاء والبطنج وقرنفل مع نصف ملعقة كوب حرمل تخلط ويؤخذ منها نصف كوب في نصف قدح ماء مغلي وبعد أن يبرد ويصفى يشرب ثلاث مرات يومياً.
7 ملعقة طعام من إكليل الجبل أو ألوج في لتر ماء ويغلى إلى أن يتبخر النصف ثم يبرد ويصفى ويشرب منه قدح صباحاً وآخر مساءً.
8 ملعقة كوب من أوراق الترنجان في قدح ماء مغلي ثم يبرد ويصفى ويشرب صباحاً.
9 ملعقة طعام من مطحون جذور قرنفلي في قدحين ماء مغلي وبعد أن يبرد ويصفى يشرب قدح صباحاً فقط.
10 ملعقة كوب من بذور الكرفس في قدح ونصف ماء يغلي لمدة عشر دقائق ثم يبرد ويصفى ويشرب نصف قدح ثلاث مرات يومياً.
11 ملعقتا كوب من مطحون كل من النعناع والحبة السوداء مع ملعقة كوب من كل من العسل ومطحون الزنجبيل مع نصف قدح حليب يمزج الجميع ويؤخذ قبل الفطور بنصف ساعة.
12 ملعقة كوب من مطحون كميات متساوية من إكليل الجبل والأفسنتين أو القيصوم والمرمية والمردكوش وجذر قرنفلي في قدحي ماء يغلى لمدة خمس دقائق ويبرد ويصفى ويشرب نصف قدح ثلاث مرات يومياً.
13 ملعقة كوب من مطحون كميات متساوية من بذور الجت والكرفس والقرنفل والحرمل والرشاء والحبة السوداء والبطنج في قدحي ماء ويغلى ويبرد ويصفى ويشرب نصف قدح، ثلاث مرات يومياً.
14 تخلط كميات متساوية من الجت الفصفصة والبابنج والشمر وحلبة وبقدونس والنعناع وثمار الجوري وتؤخذ منه ملعقة كوب في قدح ماء مغلي يشرب ثلاث مرات يوميا.
15 تخلط كميات متساوية من عشبة الشعير والقمح واللهانة المجففة وتؤحذ ملعقة كوب في قدح ماء مغلي وبعد ان يبرد ويصفى يشرب ثلاث مرات يوميا.
16 تؤكل ملعقة طعام من البذور المستنبتة من القمح او الشعير او الجت او السمسم صباحا والاخر مساء. 17 ملعقة كوب خليط كميات متساوية من ازهار الجت والجنسنغ واكيل الجبل في قدح ماء مغلي وبعد ان يبرد ويصفى يشرب قدح صباحا والاخر مساء.
18 تعبأ الجنكة في كبسولات 500 ملغم وتؤخذ ثلاث كبسولات يوميا.
19 تعبأ حبوب لقاح النحل في كبسولات(500ملغم)وتؤخذ واحدة بعد كل وجبة طعام.0

ملعقة كوب من مطحون براعم شجرة الكستناء في قدح ماء مغلي وبعد ان يبرد ويصفى يشرب 23 مرات يوميا.
21 تخلط كميات متساوية من مطحون كل من الملعى والزعتر وحشيبية القط والفلفل الاسود وعور الوج والحلبلاب والعقيص وسم الفراخ، ويعبأ الخليط في كبسولات (250 ملغم) وتؤخذ واحدة صباحا والاخرى مساء.
22 ملعقة كوب من عرق السوس في قدح ما مغلي، وبعد ان يبرد ويصفى، يشرب 12 قدح يوميا، ولمدة اسبوع فقط، ويترك الاسبوع التالي، ثم يعاود عليه لمدة اسبوع... وهكذا، ويتجنب هذه الوصفة مرضى الضغط.

ثانياً اللمس:




1 الضغط بقوة وتكرار على أصابع السبابة والوسطى والخنصر في القدمين.
2 تعلم الكتابة على الآلة الطابعة.
3 تكرار رؤية أو التحدث أو سماع الشيء المراد تذكرته.
4 تدليك شحمة الأذنين.
5 كتابة المعلومة التي تحتاج لها مستقبلا، حيث ان كتابة المواعيد وغيرها في مذكرة خاصة ترسخ المعلومة في الذهن، ولا تحتاج إلى العودة اليها في كثير من الاحيان، لأنك تتذكرها، بسبب كتابتها. وكذلك الحال بالنسبة للدروس والمعلومات الاخرى، حيث ان كتابة ملخصات لها ومراجعتها، يرسخها في الذهن.
6 تيمن بذكر العلي العليم الذي يقول {وَاذْكُر رَّبَّكَ إِذَا نَسِيتَ} و{وَلَا تَكُونُوا كَالَّذِينَ نَسُوا اللَّهَ فَأَنسَاهُمْ أَنفُسَهُمْ} وبالصلاة على نبيه الأمي الذي قال (رفع عن امتي تسع: الخطأ والنسيان وما اضطروا اليه...) فإن ذلك يعيد لك ذاكرتك.
7 ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، ولاسيما المشي لمدة لا تقل عن نصف ساعة يوميا. 8 النوم لمدة ثماني ساعات يوميا، ولنوم القيلولة اهمية كبيرة جدا، ولمدة 30 60 دقيقة، فعندما تستيقظ منها وكأنك في يوم جديد، نشط الذاكرة والاستيعاب.
9 مارس بعض العاب تنشيط الذاكرة 24 مرات اسبوعيا، كالشطرنج وترتيب الصورة المبعثرة والكلمات المتقاطعة... كما يفضل ممارسة بعض الهوايات ولاسيما القراءة والكتابة والرسم. والاستماع إلى الموسيقى التي ترغبها وشم العطور التي تحبها والتجول في حدائق الازهار والنباتات.
10 لا تقرأ او تكتب بعد تناولك الغذاء مباشرة، وعندما تكون مرهقا او مضطربا او قلقا او خائفا، حيث لابد من الاسترخاء لفترة قصيرة، إلى ان يهضم الطعام ويزول التوتر.
11 حاول ان تفهم ما تقرأه، لأن ذلك يرسخ تلك المعلومات في دماغك.
12 التقليل او عدم استخدام الهاتف النقال الا عند الضرورة.



ثالثاً: الغذاء بالإكثار من تناول المواد التالية:




1 اسماك السالمون والجوز والجبن والسفرجل أو الأملج أو الكشمش الهندي، الكرفس، الجزر، السمسم، 6 حبات من اللوز وملعقة طعام بذور عباد الشمس، الزبيب، الفول السوداني، الشلغم، الفجل، الزيت أو بذور عباد الشمس، الحلبة، الكركم، السبانغ، اللهانة، القرنبيط، السمك البحري، حب الشجر، قشور الليمون، البصل الاخضر والثوم والخس، الباميا، الرشاد، الملوخية، الجرجير، الكراث، البقدونس والبقوليات والمكسرات والفطر والأسماك البحرية والقرع العسلي والأناناس والخبز الاسمر بردته ونخالته والارز بردته والنعناع والمنكا والبامية والمشمش والذرة الصفراء والشمام والملوخية والكاكاو والشاي الاخضر والموز واوراق العنب وفول الصويا.
2 شرب ثلاثة أقداح لبن يومياً.
3 تهرس ثلاثة فصوص ثوم مع عصير ثمرتي طماطم يخلط ويشرب خلال يوم واحد.
4 شرب قدحي لبن زبادي الماعز يوميا.
5 تجنب الكربوهيدرات والسكريات المنقاة ومنتجات الالبان، باستثناء اللبن.



نتائج تجارب النسيان










أدت التجارب التي اجريت في موضوع النسيان إلى نتائج كثيرة من اهمها

* بين الناس فروقا كبيرة من حيث قدرتهم على التذكر
* العادات والمهارات لا تنسي بسهولة مثل المعلومات والالفاظ
* المبادئ والاتجاهات والأفكار العامة أعصى على النسيان من الوقائع والمعلومات
* المادة المفهومة ذات المعني يكون نسيانها أبطا من غيرها
* نوع النشاط الذي يمارسه الفرد بعد الحفظ يؤثر في درجة النسيان
* النسيان أثناء النهار أسرع منه أثناء النوم
* النسيان في البداية يكون سريعا جدا, حتى يفقد الفرد نصف ما حفظه خلال العشر ساعات الأولى من حفظه, ثم يبدا النسيان في التباطؤ تدريجيا بعد ذلك
من ويكيبيديا

المعلـــــــــــــــــــــومات التي طرحت باعتقادي كانت كامله عن النسيان

اسبـــــــــــــــــــــابه وطرق علاجـــــــــــــــــــــــــه

ان شاء الله الكل يستفيد

واشكر ايضا الاخت العزيزه روفان للمره الثانيه لمساعدتها الكبيره لي في الموضوع

خصوصا في الاضافه الاخيره بخصوص النسيان

منتظره ارائكم وردودكم جميعــــــــــــــــأ

مع خالص التحيه والتقدير

دمتم بتذكــــــــــــــــــــر دائم ومن غير نسيــــــــــــــــــــــان

ودي وخالص حبي

قصدك الوصفات كلها او بعضها..؟

بصراحه كفيتي ووفيتي
بارك الله فيكي وفي روفان
مجهود يستحق التقدير والاحترام
شكرا BigSmie_1جزيلا

منوووووووووووور مــــــــــــــاجد

لايحرمنا منك ابداااااااااا

خالص التقدير والاحترام

دمــــــــــــــت بـــــــــــــــود

بارك الله فيكى

السلام عليكم
بصراحة موضوع جدا جدا ممتاز
انا اعاني من هذه المشكلة بشكل كبير لدرجة اني لما انتهى من الغذاء اشيل الصحن واذهب للمغسلة بدلا ما اذهب واضعه للمطبخ
وغيرها كثير
اتمنى ان نتعرف على حلول المشاكل هذه وشكرا

شكرا للموضوع

سعيده جدا بمروركم جميع

لايحرمني منكم يالغالين

وان شاء الله الكل استفاد من الموضووووووووع

مع خالص ودي وتقديري

دمـــــــــــــــتم بسعـــــــــاده

سلاااااااااااااام لكل اعضاء طبيب

بما اننا بدانا سلسلة امراض الدماغ والجهاز العصبي

وفي اعتقادي اننا اعطينا موضوع التذكر والنسيان حقه

فسوف اطرح لكم حرية الاختيار لاي موضوع جديد نبداء بمناقشته

بحيث يكووووون الموضوع مهم ومفيد للجميع

وكل واحد منا يفيد ويستفيد ويطرح معلوماته واي شئ يتعلق بالموضوع

منتظره مقترحاتكم وارائكم

مع خالص تقديري واحترامي

دمتـــــــــــــم بود

Gd bess y b and sis

شكرا على المعلومات
تحياتي

جزاكم الله خيرا يا استاذة هدى انا فعلا بعانى من الموضوع دة فعلا مش بقدر اتواصل مع الناس بسبب الموضوع دة
جزاكى الله خيرا

لدي سؤال اعزائي
هل كثرة النسيان الزائدة والمستمرة هي بداية مرض الزهايمر