تمارين مهمه لمن يجلس امام الكومبيوتر

زائر
شكرا ع الموضوع
 
زائر
شكرا
مهمه هذه التماريين
جزاكم الله خيرا
 
زائر
مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور
 
زائر
لما سويت تمارين العيون>> حسيت فعلاً عيوني ارتااااااااااحت

تسلم ايدينك على النقل..
 
زائر
دودو الله يبارك فيك ويعطي الف عافيـة
تمارين مهمـة ويجب تطبيقها خاصه لمن يقضي وقتاً كثيراً امام الجهاز
انا انصح لمن يطبع على الجهاز بكثـرة بأن يتجنب الطباعة بطريقة تركيـة المنطقة الرسغية apa على الكيبورد لأن ذلك قد يسبب في مرض apa tnne syndme مما يسبب ألم في الاعصاب التي تمر من خلال المنطقة الرسغيـة ولذلك ينصح في رفع اليد قليلاً اثناء الطباعة
تقبلي مروري*
 
زائر
مشكور ايها الاخ على الموضوع الثري و الطرح الراقي موضوع متكامل
تحياتي دمت متالقا
تقبل مروري
 
زائر
مشكووووووور :)
جزاك الله الف خير
 
زائر
اللهم صلي على محمد واله وصحبه اجمعين
جزاك ربي الجنة على الموضوع الرائع
جعله الله في ميزان حسناتك يوم القيامة

 
زائر
تمارين مفيدة ..جزاك الله كل خير
 
زائر
جزاك الله كل خير
 
زائر
موضوع مفيد جدا .. مشكووووور جزاك الله خيرا
 
زائر
بارك الله فيك و هي حقا تمارين مفيدة و خاصة نصائح طبيب العيون و لكن الشيء الذي لم يرق لي هو التمارين الجسدية و الجسمية ككل التي ينبغي او يستحسن القيام بها عند الجلوس أمام الكمبيوتر فانني اعتبرها سلوكات غريبة و لا تمت بصلة للكمبيوتر ( هذا من وجهة نظري فقط ) لان تلك التمارين من منظوري انا تلائم أشياء اخرى على غرار الاستعداد للقيام بالتسخيين لررياضة الاخرى او القيام بأشياء اخرى ... على كل بارك الله فيك .
 
زائر
يسلمووو خصوصا اني اجلس 10 ساعات امام الكميوتر
 
زائر
بجد عملت التمارين وارتحت
 
زائر
تمارين مهمه جدا

شكرا الك دودو