انا لدي ألم في منطقة أعلى الظهر بجوار العمود الفقري وكان خفيفا ثم قمت بتمرين رياضي يتضمن رفع الزرعين للأعلى فزاد الألم بشكل كبير وأشعر بسبب الألم...

قائددد قال:

انا لدي ألم في منطقة أعلى الظهر بجوار العمود الفقري وكان خفيفا ثم قمت بتمرين رياضي يتضمن رفع الزرعين للأعلى فزاد الألم بشكل كبير وأشعر بسبب الألم بدوار في الرأس ونعاس شديد والم شديد

اضغط للمزيد…

أهلاً بك قائد
قد يكون السبب هو الإصابة بشد عضلي شديد في عضلات الكتف و الرقبة ، وقد يكون انزلاق غضروفي و زادت حدتها بعد عمل التدريب ، لذا يجب عمل الفحوصات الطبية الآتية :
أشعة رنين مغناطيسي على الفقرات العنقية.
يمكنك استخدام العلاج الآتي مؤقتاً لحين الذهاب الى الطبيب :
R. Neurimax tab
قرص كل 12 ساعة لمدة أسبوعين
R. Feldene tab
قرص كل 12 ساعة لمدة أسبوعين
R. Radian massage cream
كريم مرتين يوميا لمدة أسبوع.

نتمنى لكم السلامة والعافية.

مرحبا بك ، قد يكون سبب الالم الذي يزداد مع اداء التمرين هو وجود مشكلة بالفقرات الظهرية والعنقية
يؤدي وجود تمزق أو انزلاق بالغضروف بين الفقرات الي تشنج بالعضلات المجاورة والشعور بألم مع الحركة وأداء التمارين
يجب عمل أشعة رنين مغناطيسي علي الفقرات العنقية والظهرية
كما يجب تجنب أداء التمارين قبل التأكد من حالة الفقرات كي لا تزداد المشكلة
العلاج
Neurovit حقنة عضل ثلاث مرات أسبوعيا
Dimra قرص مرتين يوميا
Declophen gel دهان ثلاث مرات

هذا الالم بسبب شد عضلي والذي زاد الي تقلص شديد بالعضلات حول العامود الفقري
paravertebral muscle spasm
مما ادي الي شد علي عضلات الرقبه وفروة الرأس فسبب صداع ودوخه .
لا داعي للقلق
انت تحتاج كمادات ثلج علي موضع الالم أو بخاخ يبرد المكان مثل biofreeze
وتحتاج باسط عضلات فموي مثل
dantrelax compound خذ كبسولة ٣ مرات
ولا بأس انك تقوم بتمرين خفيف لان الشد العضلي بيزيد مع الراحه